"Stress er en meget grundlæggende og livsvigtig biologisk reaktion hos både mennesker og dyr.

Stress er helt afgørende for, at vi kan overleve"

(citat Bjarne Toftegård, Stress eller ikke stress valget er dit)

STRESS

Der er forskellige grader af stress og vi skal være opmærksomme på vores stress signaler. 

Det er ikke farligt at blivet presset eller få en akut stressreaktion. Faktisk kan vi fremprovokere en stress reaktion ved blot at tænke på en ubehagelig situation. 

Der hvor det bliver uhensigtmæssigt at hvis du i dagevis, ugevis eller månedsvis er i stress. Det kan din krop eller dit sind ikke klare.

Men bare rolig, der er en udvej. Også selvom du er helt nede og ligge og måske allerede er sygemeldt.

At din tilstand kan ændres, føles måske ikke realistisk nu, men jeg lover dig, at det godt kan blive bedre.

Måske bliver dit liv ikke nøjagtig som før, men faktisk er dette positivt, da du får nye handlemuligheder. 

STRESSFORLØB 

Det er ikke meningen du skal gå og have det dårligt, og hvis du vil, kan du ændre din situation allerede nu. 

 

I et stressforløb hos mig bliver du støttet og guidet i at: 

forstå stress 

være opmærksom på din egen stress 

komme af med din nuværende stress 

forebygge fremtidig stress

Et stressforløb er en kombination af stresscoaching og kropsterapi  (hvis dette tilvælges) 

Forløbet er bygget op af 7 sessioner, som vi planlægger én eller flere gange om ugen - afhængig af hvilken stresszone du er i. 

Forløbet af bygget om Bjarne Toftegårds stresscoaching, hvis koncepter er udvalgt til  det største danske forskningsprojekt, IBBIS, med fokus på at få stresssygemeldte borgere tilbage i arbejdet. 

Som en unik mulighed kan de 7 stresscoaching sessioner kombineres med kropsterapeutiske behandlinger. 

På denne måde kommer vi rundt om både krop og sind, og du får endnu flere ressourcer og mulighed for at regulere din stress i både krop, sind, adfærd og sociale sammenhænge. 

 

Den kropsterapeutiske behandling er en kombination af psykomotorisk afspændingsbehandling og PMST - psykomotorisk stress og traumebehandling. En teknik der støtter dit nervesystem og bindevæv i selv at give slip. 

VIL DU VIDE MERE? 

Få en gratis introsamtale (telefon)

eller book dit stressforløb allerede i dag*

*det er muligt at få stresscoaching online via skype eller telefon 

KLIENTER FORTÆLLER 

" Efter behandling hos Sigrid har jeg fået en stor bevidstgørelse omkring hvorfor, jeg agerer overfor mennesker, som jeg gør. Hvad det er der hindrer mig selv i at opsøge berøring, også bare et kram af en ven. 

Jeg har fået værktøjer til, hvordan jeg kan arbejde med at gøre berøring til en naturlig ting mellem mig og mine venner. 

Psykomotorisk Terapi & Behandling 

Gendarmergården

Smedelundsgade 22A, 1 th 

4300 Holbæk

Psykomotorisk.png

kontakt@psykomotorisk-behandling.com

 telefon: 28 11 94 95 

CVR: 39491206